Как сбросить вес

Советуемся о том, как стать стройнее и избавиться от целлюлита.

Модератор: Татьяна

Как сбросить вес

Сообщение marisabel » Ср июн 21, 2017 8:02 pm

Как боретесь с лишним весом?
Аватара пользователя
marisabel
Новичок
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Вс мар 26, 2017 5:28 pm

Re: Как сбросить вес

Сообщение Fabula » Ср июн 21, 2017 8:12 pm

В спортзал для этого хожу.)
Аватара пользователя
Fabula
Постоянный участник
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт мар 31, 2017 5:56 pm

Re: Как сбросить вес

Сообщение Tarasova » Ср июн 21, 2017 8:25 pm

marisabel писал(а):Как боретесь с лишним весом?


Периодически сижу на кефирной диете и два раза в день бегаю по несколько километров. Этого с лихвой хватает чтобы похудеть или просто держать себя в идеальной форме. О самой диете можете тут почитать https://fitexpert.biz/kefir/
Аватара пользователя
Tarasova
Новичок
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Ср мар 29, 2017 8:02 pm

Re: Как сбросить вес

Сообщение bubka » Вт июн 27, 2017 1:13 pm

Носки? от них что худеют :lol: лучше бы программу тренировок скинули.
Аватара пользователя
bubka
Завсегдатай
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: Пн дек 12, 2016 8:01 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Как сбросить вес

Сообщение Варвара79 » Вт июн 27, 2017 1:15 pm

лучше уже диета и спорт. а диета в приоритете. иногда даже без спорта худеют. 8)
Аватара пользователя
Варвара79
Завсегдатай
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Чт авг 04, 2016 1:21 pm

Re: Как сбросить вес

Сообщение katusha77 » Чт июн 29, 2017 12:54 am

Что бы сбросить лишний вес нужно приложить очень много усилий, потому что он легко набирается, а вот сбрасывается тяжеловато. Лично я к этому вопросу всегда подхожу комплексно, стараюсь и спортом заниматься и диеты соблюдать, а главное соблюдать режим дня, ведь он оказывает колоссальное влияние на наш вес. Но так сейчас получилось, что через месяц я еду на море, а мне очень хочется быть красивой, и сейчас я нашла статью как сбросить 10 килограм за месяц и стараюсь следовать всем рекомендациям, надеюсь, что у меня все получится
Аватара пользователя
katusha77
Новичок
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт фев 03, 2017 8:23 am

Re: Как сбросить вес

Сообщение elenam » Вс июл 02, 2017 12:39 pm

Для того, чтобы похудеть, возьмите один из этих тренажеров https://miass.sportcity74.ru/trenazhery.html , например, беговую дорожку или велотренажер, и каждый вечер час на тренажере занимайтесь, чтобы время незаметнее пролетала, то бегать, крутить педали или ходить можно прямо перед телевизором, смотря свой любимый сериал.
elenam
Новичок
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Вт июл 12, 2016 10:31 am

Re: Как сбросить вес

Сообщение Marichka » Чт июл 13, 2017 11:44 am

Приседания, прес, подъемы ног, всегда, везде и часто. До тех пор, пока не уйдет лишнее.
Улыбаюсь вам в окошко, помахай мне ручкой..
Аватара пользователя
Marichka
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Ср июл 12, 2017 6:32 pm
Откуда: inet

Re: Как сбросить вес

Сообщение TihomirovaO » Вс июл 16, 2017 3:03 pm

Больше двигайтесь. К примеру у меня подруга спички рассыпала по комнате и по одной собирала) Смешно, но помогло)
Ну а так то, фитнес, какой-нибудь усиленный редуксин лайт и питаться правильно - вот и все.
TihomirovaO
Новичок
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Ср мар 08, 2017 4:37 pm

Re: Как сбросить вес

Сообщение Milootti » Пт авг 18, 2017 10:22 pm

Тренажорный зал очень хороший! Занимаюсь в нём уже давно, отличные тренажеры, внимательные тренеры, хорошая музыка))) Возможность тренироваться по подобранной программе. Зал находится в центре Москвы что очень удобно до него добираться В общем, плюсов очень много! Минусов пока не нашла…
Milootti
Постоянный участник
 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Чт сен 15, 2016 11:32 am

Re: Как сбросить вес

Сообщение Leonora » Вс авг 27, 2017 4:41 pm

Диета, спортзал, разгрузочные дни.
Leonora
Новичок
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Вт май 16, 2017 5:42 pm


Вернуться в Лишний вес

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Copyright (c) 2006-   О проекте «Бабушкины советы»   e-mail
Rambler's Top100