рагрузочные дни

Советуемся о том, как стать стройнее и избавиться от целлюлита.

Модератор: Татьяна

рагрузочные дни

Сообщение Танечка » Сб окт 10, 2009 12:02 pm

вы проводите разгрузочные дни? каким образом?
Аватара пользователя
Танечка
Постоянный участник
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: Пт сен 04, 2009 7:36 am

Сообщение Tabletka » Пт фев 19, 2010 9:42 pm

Да, очень помогают разгрузочные дни держать себя в форме. Т.к. я без сладкого не могу, то целый день сижу на яблоках или на чае с медом.
Скажи мне, милый ребенок, в каком ухе у меня жужжжит?
Аватара пользователя
Tabletka
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пт фев 19, 2010 9:14 pm

Сообщение adm » Сб фев 27, 2010 5:46 pm

а как ты на яблочках сидишь, сколько за день яблок можно скушать ? :D
Аватара пользователя
adm
Site Admin
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: Пн авг 06, 2007 5:56 am

Сообщение Ирсен » Пт май 07, 2010 6:00 pm

интересная тема, но по моему опыту, я к концу дня разгрузочного так жр..ть хочу, что машу рукой!
я придерживаюсь позиции: умеренно и понемногу всю неделю!!!!
Аватара пользователя
Ирсен
Житель Форума
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: Ср дек 23, 2009 12:23 pm

Сообщение Татьяна » Сб май 08, 2010 7:04 am

У меня разгрузочные дни получаются естественно, без напрягу, но я при этом просто меньше ем, могу слегка покушать какой-нибудь легкой пищи 2 раза в день, иногда устраиваю кисломолочную диету. Главное, держать себя в руках и не переедать, а организм сам подскажет, что ему надо!
Аватара пользователя
Татьяна
Постоянный участник
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Вт дек 16, 2008 4:46 pm

Сообщение крестик » Вс июн 12, 2011 11:23 am

Вот уже несколько лет получается заменять жратву на бег (возле дома школьный стадион). И не надо никаких разгрузочных дней.
:twisted:
ура!
крестик
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт июн 24, 2008 9:21 am
Откуда: Мукачево, Украина

Сообщение Dayzi » Ср авг 24, 2011 9:57 am

Я пью кефир и лопаю огурцы весь день, очень хорошо разгружает))
Hе бывает так плохо, чтобы не могло быть еще хуже
Аватара пользователя
Dayzi
Житель Форума
 
Сообщения: 92
Зарегистрирован: Пн авг 22, 2011 4:30 pm
Откуда: Москва

Re: рагрузочные дни

Сообщение гнат » Сб ноя 12, 2011 8:59 am

самый лучший разгрузочный день, когда целые сутки кушаешь только дистиллированную воду. :)
гнат
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Вт сен 20, 2011 10:52 pm
Откуда: СССР

Re: рагрузочные дни

Сообщение Тетушка » Пн апр 16, 2012 3:57 pm

Сижу на кефире для разгрузке или молокочае.
В этой жизни нужно все попробовать.
Тетушка
Завсегдатай
 
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Пт апр 13, 2012 3:27 pm
Откуда: Калинингард

Re: рагрузочные дни

Сообщение Лунькин » Ср июн 10, 2015 3:59 am

Еще бы неплохо установить. Сколько в неделю разгрузочных дней и по каким дням недели их организовывать. И как вообще оно полезнее.
Аватара пользователя
Лунькин
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн июн 08, 2015 5:55 pm
Откуда: Приволжский Федеральный Округ

Re: рагрузочные дни

Сообщение Вика Бойц » Ср июн 24, 2015 11:51 am

да,хотя бы раз в месяц
просто пью один кефир и все
Аватара пользователя
Вика Бойц
Житель Форума
 
Сообщения: 79
Зарегистрирован: Чт июн 18, 2015 5:12 pm

Re: рагрузочные дни

Сообщение Наталья Сокол » Чт янв 07, 2016 6:30 pm

Вика Бойц писал(а):да,хотя бы раз в месяц
просто пью один кефир и все

Я тоже хочу начать делать разгрузочные дни. Думаю, вес скину и после праздников Новогодних желудку отдохнуть не помешает, но вот читаю отзывы в интернете, что очень эффективно пить не просто кефир, а кефир со свеклой для похудения, вот простые рецепты http://pohudei123.ru/poxudenie/sredstva ... eniya.html конечно, многие отмечают диарею после этой диеты, но я считаю, что очищения кишечника полезно и помогает от шлаков избавиться.
Аватара пользователя
Наталья Сокол
Постоянный участник
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт янв 01, 2016 6:38 pm

Re: рагрузочные дни

Сообщение Иванна » Пн апр 11, 2016 1:39 pm

я просто стараюсь не есть после 16 иногда хотя бы 3 дня в неделю и порции уменьшаю.
Аватара пользователя
Иванна
Новичок
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пт фев 19, 2016 12:45 pm

Re: рагрузочные дни

Сообщение Вероника Смолина » Пт апр 22, 2016 8:46 pm

Девочки, а вы сладкое едите во время диеты? Я тут прочитала чем можно заменить сахар, вот уже неделю экспериментирую. Первое время очень по сахарку скучала, а теперь уже привыкла. И калорий мало, и для здоровья в целом полезно.
Аватара пользователя
Вероника Смолина
Новичок
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт апр 15, 2016 10:13 am

Re: рагрузочные дни

Сообщение Романюк Раиса » Пт апр 22, 2016 11:36 pm

я раз в неделю пью только кефир целый день
Аватара пользователя
Романюк Раиса
Новичок
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Пт апр 22, 2016 11:32 pm

След.

Вернуться в Лишний вес

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Copyright (c) 2006-   О проекте «Бабушкины советы»   e-mail
Rambler's Top100
cron