::Бабушкины советы::

имеет ли смысл голодание, когда училась у нас был преподаватель, он голодал по 20 дней, выглядел надо сказать плоховато, хотя лишним весом явно не страдал

Лечебное голодание, когда доктор прописал, наверное, не очень-то и плохо.
а вот самостоятельное!!!! жуть.

конечно самостоятельное голодания это кошмар, есть такие люди которые видят в этом пользу и голодание для них образ жизни

Мне однажды доктор прописал поголодать, когда я была беременна. На последних неделях. В том плане ,что вес был большеват, и мне посоветовали воздерживаться от чрезмерного налегания на еду, так вот я присела на яблоки. Весь день их ела, по совету врача. Конечно, это было не голодание, но ощущение, словно я - голодаю месяц.
Под вечер я просто накинулась на старый добрый борщ из говяжей косточке и слопала три тарелки
удалось не набрать в этот день лишние 50 грамм

Голодание голоданию рознь, нужно подобрать оптимальное для своего организма.

девушки, извините, вмешаюсь чуток..
просто практика была.. чтобы не было целлюлита, нужно постоянно занимать спортом..
голодание тоже классная вещь, жена голоданием миому вылечила, а хотели резать.. по обычаю
я тож когда то голодал, энергии море сразу, сейчас совсем редко

форум у вас симпатичный..

Согласна, но я голодать совсем не могу, даже не знаю как это голодать, это что совсем ничего не есть.
Стараюсь придерживаться постов, не переедаю, и не ем после 18:00, на спорт времени особо не хватает, делаю утренею зарядку 10 минут. Чувствую себя на 5+.

Olana писал(а):Согласна, но я голодать совсем не могу, даже не знаю как это голодать, это что совсем ничего не есть.
Стараюсь придерживаться постов, не переедаю, и не ем после 18:00, на спорт времени особо не хватает, делаю утренею зарядку 10 минут. Чувствую себя на 5+.

не открою секркт это и называется здоровым образом жизни.
Из своего опыта , в одно время были проблемы разного характера по работе и дома то проблем с весом не было вся энегргия от пищи уходила на нервы и решение проблем , бегала тута сюда.

Сейчас чтоб сбросить вес вспоминаю то время и старвюсь всё делать в то же ключе, не останавливаться - главное правило все дела делать сегодня и не оставлять на завтра, отговорки что дел нет не допускаю.

девочки, я голодала два раза по 10 дней. заработала камни в желчном. Не делайте этого.

все чаще и чаще слышу про голодание, лучше пп ребята!

Я пробовала голодать несколько раз, первый раз выдержала неделю, второй раз и 3 дня не продержалась. Не знаю как это возможно вообще, практически никаких сил нет для нормальной жизнедеятельности.

Мне кажется, что вообще не имеет смыла, если есть такая сила воли, что аж о голодании есть мысли, то мне кажется лучше уже просто постараться сдерживать себя во вредной пище и заниматься спортом, просто даже если ты и похудеешь на питании, то красивой фигуры не будет, её нужно поддерживать, по этому физические занятия - обзательны, если не хочешь или нет возможности на зал, фитнес, то можно в день уделять полчаса и заниматься дома, в интернете сейчас об этом полно информации, какие упражнения на что расчитаны, вот например статья на попу http://proteinfo.ru/uprazhneniya-i-tren ... at-bystro/ , посмотри, почитай, и на другие группы мышц, это не сложно и по времени не затратно, но эффективно, а голодание - больше 3х дней не поголодаешь, а толк то какой от этого?

голодание полезно-это очищение организма!

У меня не хватает силы воли для голодания.

я раз в месяц устраиваю себе лень голода, но не с целью похудения, а для очистки организма