::Бабушкины советы::

Есть много полезных статей, которые вполне возможно смогут ответить на этот вопрос и помогут наладить вам с питанием. Но достаочно всего то начать покупать правильные продукты и полностью пересмотреть свой рацион.

Как утверждают диетологи, гречневая диета https://diet-diet.ru/diety/monodiety/gr ... -dnej.html в домашних условиях переносится организмом легко. Если результат похудения не совсем устраивает, можно продолжить питаться по данной схеме еще неделю, но включив в ежедневный рацион больше разрешенных овощей и фруктов.