::Бабушкины советы::

Я хожу в фитнес-клуб, соблюдаю нестрогую диету, но вес уходит медленно, за февраль всего 1,5 кг сбросила. Как мне ускорить снижение веса?

Очень хорошо разгоняет метаболизм посещение бани или сауны, вот на этом сайте вы можете найти все бани СПб , а заодно посмотреть их часы работы и цены на услуги. Баня не только выводит шлаки и токсины из организма, во время ее посещения вы теряете большое количество калорий, для меня попариться – это как на тренировку в зал сходить.

А зачем его ускорять? Нормальное похудение, когда вы сбрасываете от 2 до 5 кг. и не быстрее. А при ускорении сброса веса может привести к обезвоживанию или к стрессу организма. Не нужно этого делать Сбрасывайте вес планомерно и постепенно. Если не получается своими силами - задействуйте усиленный редуксин лайт или др. регулятор питания, лишь бы на натуральной основе.

Ужинать нужно не позднее, чем через 3-4 часа до сна, тогда процесс похудения пойдет быстрее, при этом снижать общую калорийность рациона не обязательно.

пить зеленый кофе

Вы что-нибудь слышали про пояс AB Gymnic? Он якобы хорошо способствует снижению веса благодаря тому, что стимулирует мышцы, заставляя их трудится даже тогда, когда вы сидите неподвижно. Хороший способ для тех, кто не любит изнуряющие тренировки в спортивном зале. Я тоже планирую себе такой пояс купить, хочу во время работы надевать. Сравнила цены в нескольких магазинах, вот здесь цена ниже чем где-либо.

Главное в процессе снижения веса - это питание. Не стоит сидеть на диетах, надо просто правильно питаться. А когда изнемогая от фитнеса приползаешь домой, думая что миссия выполнена)), а потом опустошаешь холодильник, то вес только больше становится.

В идеале, считаю, что надо дома иметь какой-нибудь тренажер, пусть даже небольшой, но тренироваться надо регулярно. Тогда обмен веществ будет работать нормально.

Можно , конечно, и ускорять похудение, но ведь так можно добиться, что кожа и мышцы обвиснут, а зачем нам это? «Худая корова ещё не газель» .
Обязательно нужно подтягивать мышцы, и начать можно с активной ходьбы по часу-полтора ежедневно (можно заняться и скандинавской ходьбой).
Я занимаюсь просто ускоренной ходьбой. И вижу, что количество занимающихся быстрой ходьбой постоянно увеличивается.А вот статья, которая наверняка поможет похудеть https://malishandriya.ru/kak-poxudet-k- ... usloviyax/

Вот нашла информацию о снижении веса прямо в домашних условиях. Без диет, без тренажерного зала, без физических нагрузок, вообще https://malishandriya.ru/kak-sbrosit-li ... o-i-legko/

на ПП надо переходить

Можно с помощью усиленного редуксина лайт на ПП перейти. Когда его принимаешь не так хочется кушать, справляется с аппетитами, наедаешься быстрей. Плюс, как жиросжигатель действует не плохо.

Действительно , если Вы ходите в зал и правильно питаетесь , то вес будет уменьшаться , но будет уменьшаться не так активно, нормальное уменьшение для такого как раз-таки полтора-три килограма, если вы хотите , чтобы вес падал более интенсивно , то здесь уже нужно дополнительно принимать препараты для похудения , иначе никак . Есть новый препарат , вот с ним как раз таки похудение идет в гораздо интенсивном темпе , плюс у него очень хороший состав, там есть очень много натуральных экстрактов, фитостерины, вытяжки и прочее!

ВООБЩЕ ТО ВОПРОС ЗВУЧИТ КАК Как устранить СНИЖЕНИЕ веса?а не КАК ДОБИТЬСЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!

Indianna писал(а):Что бы ускорить снижение веса. нужно много заниматься и правильно питаться. Заниматься можно как в зале так и дома, сейчас можно приобрести любой из тренажеров домой и заниматься в любое доступное время.

И НЕ РАЗУ НЕ РЕКЛАМА