::Бабушкины советы::

лучшие таблетки для похудения -это новые и поесть не дадут, и в форму быстро придете)

Фитнес

Меньше есть. Для начала порцию уменьшить, или разделить на несколько приемов

Питание, питание и еще раз питание! Никакого сахара, быстрых углеводов и минимум жира. А еще кардио-тренировки. Стоит учесть, что жир начинает сжигаться только через 40 минут после начала ходьбы, например. ну а для быстрого эффекта, если уж надо показать себя во всей красе подойдет корректирующее белье. Вот здесь, например, я брала для себя, рекомендую, проверено. http://www.evasecret.ru/index.php?categoryID=254877

Спорт и диета!

Лучше не спешите. Продолжайте дальше заниматься в своем обычном режиме. Так хотя бы вы не принесете вреда организму.

Зачем его ускорять!? Если вес уходит со скоростью кг. 5 за месяц то и так нормально. Если же меньше, то можно добавить усиленный редуксин лайт ну и на спорт приналечь.

Чтобы поддерживать вам вес подберите себе препараты, а что б не бегать по аптекам города Казани воспользуйтесь этим сервисом скоро появиться и возможность бронирования лекарств.

Не нужно ничего ускорять, 1-2 кг в месяц - это отличный результат! Без вреда для организма и без риска возвращения этого веса рекомендуется худеть не более чем на 1,5 кг в месяц ( если исходный ~70 )

Не знаю, как у кого, но у меня дома не получилось сбросить лишние килограммы, сколько не пытался, то лень, то не хватает силы воли. Зато, когда мне порекомендовали Центр Доктор Борменталь в Екатеринбурге, то все получилось. Все потому что там, тебе помогут правильно скинуть, потому что есть специально разработанная методика, где есть диетолог и дает ценные советы. По итогу двух месяцев, сбросил 7 кг.

Мне вот натуральные капсулы Модельформ 30+ помогают с лишним весом бороться и даже осеннюю депрессию перебороть. Вес уходит, чувствую себя лучше, настроение повышается)

говорят, за один можно сбросить 1-1,5 килограмма. только определенной методики придерживаться нужно.