::Бабушкины советы::

Как думаете, чтобы сбросить вес, вполне достаточно заниматься спортом, к примеру бегать по утрам или вечерам, ходить в спортзал? Еще слышала что посещение бани тоже хорошо помогает сбросить вес, думаю стоит попробовать.

Все методы по своему хороши, но в первую очередь важно перебороть себя, и начать правильно питаться, тогда не будет никаких проблем с набором массы тела. Кстати, парилка действительно хорошо помогает скинуть лишний вес, сама хочу на этих выходных сходить в Москве на отдых в баню https://101sauna.moscow/moscow а то постоянно времени нет из-за работы.

Баня вообще полезна для организма, поскольку выводит все ненужные шлаки, поэтому ее нужно посещать хотя бы раза 2 в месяц.

Karlinka писал(а):Как думаете, чтобы сбросить вес, вполне достаточно заниматься спортом, к примеру бегать по утрам или вечерам, ходить в спортзал? Еще слышала что посещение бани тоже хорошо помогает сбросить вес, думаю стоит попробовать.

Все вышеперечисленные методы по своему эффективны, главное все делать правильно и без фанатизма, тогда и результат будет положительным.

Karlinka писал(а):Как думаете, чтобы сбросить вес, вполне достаточно заниматься спортом, к примеру бегать по утрам или вечерам, ходить в спортзал? Еще слышала что посещение бани тоже хорошо помогает сбросить вес, думаю стоит попробовать.

Не у всех есть время на занятия спортом. Поэтому диеты остаются для многих женщин лучшим выходом. Про эти таблетки для похудения кто-то слышал http://inti-miss.ru/kapsuly-dlya-pohude ... -slimex-15 ?

Я вообще против всех этих таблеток. От них вред один

Лишний вес пытаюсь сбросить больше 5 лет, наверное. И все время как на качелях - скидываю и набираю, снова скидываю и набираю. не могу закрепиться в одном весе.

В спортзал надо ходить, чтобы продуктивно скидывать вес, и чтобы он потом не возвращался. И чтобы тело было не "желеобразным", а подтянутым.

Mariana писал(а):Лишний вес пытаюсь сбросить больше 5 лет, наверное. И все время как на качелях - скидываю и набираю, снова скидываю и набираю. не могу закрепиться в одном весе.

Вот и у меня такая проблема! Уже сил нет никаких, хочется нормально жить и не думать постоянно о том, что лишний кусочек отложиться в самых невыгодных местах. В общем, я решила пойти на крайние меры и заказать профессиональный блокатор калорий . Я изучила его состав, там в основе витамины А, Е, С и тыквенная клетчатка. Принимаю уже вторую неделю, чувствую легкость очень приятную, потому что минус 2 кг))) Хотя при этом я даже на диете не сижу. В инструкции сказано, что снижение веса должно происходить без изменения привычного рациона питания. Пока продолжаю принимать и ждать результаты.

Mariana писал(а):Лишний вес пытаюсь сбросить больше 5 лет, наверное. И все время как на качелях - скидываю и набираю, снова скидываю и набираю. не могу закрепиться в одном весе.

вам нужно просто нормализовать обмен веществ в организме. ну и желательно следовать простым советам: http://www.doctordiabetes.ru/kak-pravil ... ologa.html как правильно питаться.
Зная способ, как ускорить обмен веществ, можно избежать накопления жира в организме, снизить вес, похудеть.
отсюда и не получается сбросить лишний вес.

Только тренировками и правильным питанием можно скинуть лишний вес! Еще можете попробовать низкокалорийные рецепты. К примеру, вариации известных блюд, вроде рецепт оливье http://bystrajadieta.ru/olive/ по версии Дюкана. На самом деле - главное лишь ваше желание. Гуглите, читайте!

Kaк cбpocить лишний вec дocтaтoчнo быcтpo и лeгкo, причем - пpямo в дoмaшниx уcлoвияx, и не cидя нa диeтax, и не пoceщaя тpeнaжepный зaл. Подробнее читайте https://malishandriya.ru/kak-sbrosit-li ... o-i-legko/

В домашних условиях очень круто - фитнес по Стиву Урии. 20 минут и просто...как будто полтора часа в тренажерном зале отпахала. При таком фитнесе и редуксин лайт действует так, как нужно (хотя давненько РЛ уже не использовала)...

у меня тоже вес сильно в избытке

А вы вообще задумывались какая причина того, что вы начали набирать вес? вы же понимаете, что в принципе все зависит только от вашего образа жизни. К примеру в первую очередь вам необходимо обратить внимание на ваш гормональный фон, сдать элементарные анализы. Проверить вашу щитовидную железу, то есть сначала поискать причину внутри. К примеру тот же повышенный холестерин может привести к ожирению, вот тут можете про него почитать . Даже без физических нагрузок можно будет уменьшить ваш вес. У меня знакомая сбросила 10 кг за неделю по той системе питания которую приписала ей диетолог. Задумайтесь, все начинается изнутри)