::Бабушкины советы::

Astralis123 писал(а):Ни диеты ни упрожнения не приносять желаемого результата.в чем может быть проблема?

Тут нужно как следует разобраться, что именно вы делаете не так. Да и вообще, стоит ли худеть. А то некоторые девушки весят 50 кг с кроватью и хотят еще худеть.
Если худеть все же нужно, постарайтесь снова пересмотреть свой режим. Чтобы похудеть, нужно расходовать больше калорий, чем получать. Я к диетам отношусь скептически, лучше разнообразьте упражнения. В интернете, на YouTube их очень много. Есть очень простые, но достаточно эффективные.

Посмотрите пиру видео Ярослава Брина, там и про питание, и про упражнения, и про витамины-протеины

Такие моменты бывают даже во время похудения. Называется "эффект плато".
Его можно подтолкнуть с помощью редуксина лайт и спортивного образа жизни. Было бы желание меняться.

С помощью усиленного редуксна лайт корректируется питание и вес сразу сдвинется с мертвой точки. И спортом занимайтесь обязательно - всегда)

Во первых меньше есть , особенно на ночь , во вторых больше двигаться.И не жалеть себя

tkalya писал(а):Проверить гормоны.

Всё правильно, а ещё гормоны провоцируют бесплодие по причине ожирения. Вот на анализы гормонов, думаю, многим пригодится.

у меня такое было, но пересмотрев что я ем -все пошла по новому , ушла вода и вес продолжат уменьшаться.

может просто нужно попробовать разгрузочные дни ,они помогают ,если вес стоит на месте ,сдвинуться с мертвой точки ,например эффективны гречневые дни

Если хотите похудеть, то сначала пересмотрите свой рацион питания. Советую исключить из него соленую и жареную пищу. Помимо я бы вам порекомендовала записаться на антицеллюлитный массаж сюда . Благодаря нему можно будет не только от жировых отложений избавиться, но и подтянуть кожу, сделать более упругой.