::Бабушкины советы::

если да то посоветуйте хороший фитнес, хочу начать ходить

Поищи в интернете там множество вариантов, Я серьезно

Всем приветик Я занимаюсь два раза в неделю в клубе Натальи Новожиловой в Минске.

Если честно, то времени на походы в фитнес клубы у меня совсем нет. Может кто посоветует, какие упражнения можно самостоятельно дома делать.

Очень любопытно. Мне и самой пресс подкачать надо.

Можно и в домашних условиях неплохо подтянуть тонус мышц.

моя жена ходит на курсы самообороны. Тоже похудела кстати

Я придерживаюсь белковой диеты!

Бегаем с женой по утрам и зарядкой занимаемся.

Я хожу постоянно.

Алена123 писал(а):А куда можно записаться?

Выберете тот который ближе к дому расположен, что бы удобнее было.

Хожу регулярно в спорт зал, думаю не важно даже куда, главное позитивный настрой на то, что вы делаете.

Я раньше вообще спорт не любила, но лишний вес хотела сбросить, обращалась в липецкое отделение клиники доктор Борменталь, так там составляли ежедневные тренировки, в начале трудновато было, а потом привыкаешь, главное рацион корректировать правильно, без резких урезаний калорий

Стараюсь регулярно ходить на фитнес, но не всегда получается.

А мне некогда ходить, у меня дома много забот)