::Бабушкины советы::

Чтобы похудеть нужна великая воля или великий страх.

МНЕ БЫ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ) ТУТ ИЩЕШЬ СПОСОБ ОТТАЛКИВАЯСЬ ОТ ОБРАТНОГО,ЧТО БЫ НАБРАТЬ ВЕС

Юля_юля писал(а):Нужно следить за питанием всегда а не в норму по сезону себя приводить!

Согласна на все 100!

А еще советую вам тренажерку в Москве подыскать, спорт тоже очень помогает в похудении.

Я занимаюсь в ems фитнес студии Я очень рада, что открыла для себя эти тренировки. Они безопасны для суставов, а у меня с ними проблемы и в зал ходить запрещено. Да по-моему, это даже лучше чем зал. 15 минут тренировок заменяют 2 часа занятий в зале)

Нормально помогает применяла лично!

нормально помогает для похудения усиленный редуксин лайт и занятия в тренажерном зале. при таком похудении плато не бывает и обратного эффекта тоже не будет а вот если на диетах, то там вес обратно бумерангом возвращается.

Не знаю, я таблеткам не верю. Однажды пробовала одни и эффект был, конечно, но потом я набрала опять этот вес. А от скачков веса туда сюда, у меня появились сосудистые сеточки на ногах. Пришлось обратиться к за помощью, меня направили на УЗИ и ряд других обследований. Все таки пора нормально следить за своим весом, здоровьем, иначе вот такие проблемы вылазят.

Если не хотите стать жертвами гиподинамии, вызывающей преждевременное старение, начинайте заниматься спортом и самосовеншенствованием. Мне помог составить персональную систему тренер Борис Забавников http://tvoymentor.ru Благодаря занятиям под его руководством у меня получилось избавиться от лишнего веса и вообще укрепить свое здоровье

У мене с юношества были проблемы с весом. Очень депрессивный период выдался, когда все шутят, ты смеешься со всеми, а на душе больно. Уже три года как начал ходить в зал, девушка-умница, разработала мне комплекс упражнений и приказала ацетил l карнитин купить. В аптеках нереально было достать, еле нашел на . Теперь во мне 87 кг мышц, весь жир перешел в плечи)) От девушек нет отбоя, но мне мила моя умница-Наташенька. Любовь творит чудеса)

Volvochka писал(а):Я предпочитаю устраивать себе разгрузочные дни, пью целый день кефир и ем огурцы, два дня в неделю для меня достаточно.

Я не выдержу два дня!

Я делаю разгрузочные дни, но перед этим сидела на диете.

А меня депрессия настигла, никуда ходить не хотела, ни в тренажёрный зал, ни на улицу, дома сидела и ела только. Вот врач посоветовал Модельформ попить, так купила себе тридцать плюс, пью по капсулке в день, даже результаты появились. Мало того, что худеть начала и ем меньше, так ещё настроение улучшается) Буду и дальше пить капсулы)