6 не очень вредных блюд для сладкоежек

1) Черный шоколад. Да, именно этот вид шоколада наиболее богат аминокислотами, флавонидами, белком, железом, витаминами. Отлично улучшает концентрацию и память.
2) Зефир. Содержит множество белков, которые значительно укрепляют мышечную ткань. Зефир малокалориен и не будет портить вашу фигуру.
3) Пастила. Если употреблять ее в разумных пределах, то за фигуру можно не опасаться. Пастила обладает удивительным свойством – выводит из организма радиацию.
4) Мармелад. В нем содержится пектин – полезный компонент, который придает мармеладу желеобразную форму. Еще мармелад способен понизить холестерин и вывести из организма токсины.
5) Халва. Эта сладость обладает настоящим омолаживающим эффектом. Халва богата витаминами группы В и витамином А. Оказывает благотворное влияние на зрение и сердечно-сосудистую систему, улучшает состояние кожи.
6) Варенье. Им, конечно же, не стоит увлекаться – вы рискуете набрать лишние килограммы. Но, если вы ежедневно будете съедать ложечку с чаем, то точно обогатите организм минералами и витаминами. Старайтесь готовить его как джем – тогда в варенье сохранится гораздо больше витаминов.