Чем полезна каша?
Всех нас в детстве часто почивали полезной кашей, которую мы, как правило, очень не хотели есть. Но как оказалось каша действительно обладает поистине целебными свойствами, а потому ее следует регулярно употреблять не только детям, но и взрослым людям.
Американские ученые из Национального института рака города Роквилл на протяжении 20 лет наблюдали за состоянием здоровья 400 000 человек. В результате выяснилось, что любители каш намного реже страдают онкологическими заболеваниями. При этом у тех, кто ежедневно съедает около 25 граммов крупы, риск развития рака с летальным исходом на 20% ниже, чем у тех, в чей рацион входит только 15 граммов крупы.
По словам специалистов наиболее полезными кашами являются блюда, приготовленные из овсяной и рисовой круп.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.