Диета против холестерина
7 декабря 2007
В институте питания РАМН разработали специальную диету, которая снижает уровень холестерина в крови и поддерживает его в норме. Из рациона полностью исключаются продукты, содержащие холестерин, и включаются продукты, выводящие его из крови.
В 100 граммах продукта содержится следующее количество холестерина: мозги - 2300 мг, яйцо - 515 мг, почки - 375, икра - более 300 мг, печень - 300 мг, масло сливочное - 240 мг, мясо - около 70 мг, рыба - 55 мг, сыр - 90 мг, творог жирный и сливки - 75 мг.
Эти продукты питания не рекомендуется употреблять людям с повышенным уровнем холестерина. Рацион должен состоять из лука, гороха, фасоли, свеклы, моркови, салата, бананов, то есть продуктов, богатых марганцем.
Эти продукты питания не рекомендуется употреблять людям с повышенным уровнем холестерина. Рацион должен состоять из лука, гороха, фасоли, свеклы, моркови, салата, бананов, то есть продуктов, богатых марганцем.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.