Йогурт для хорошего настроения

 Йогурт не только очень вкусный, но и полезный продукт. В частности речь идет о йогуртах с прибиотиками, которые, как оказалось, не только нормализуют состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта, но и способны избавить от депрессии.    В ходе проведенных исследований учеными из Канады, США и Ирландии было выяснено, что кишечные бактерии оказывают воздействие на головной мозг и поведение человека. Специалистами был проведен эксперимент на лабораторных мышах, которым в течение 6 недель давали дополнительную порцию молочнокислых бактерий Lactobacillus rhamnousus. Результат показал, что в организме грызунов снизилась концентрация гормона стресса кортикостерона, они стали более стрессоустойчивыми и реже страдали от депрессии.  По словам ученых, аналогичное воздействие лактобактерии оказывают и на человеческий организм.