Правила похода по магазинам

При совершении покупок в супермаркетах и гипермаркетах никогда не теряйте бдительности, потому что в настоящее время разгорелась настоящая война за внимание и кошелки покупателей между крупными торговыми предприятиями. Яркие рекламные акции, с раздачей бесплатных образцов, армия психологов и исследователей, отлично обученные продавцы и коммерческие менеджеры – все эти силы брошены на эту борьбу.

Их цель – дойти до дна наших кошельков. Опустошить их.

Вот некоторые советы как делать покупки в магазине:

• если у Вас намечается поход в магазин, не выходите из дома голодным, непременно перекусите что-нибудь, чувство голода берет верх, и Вы можете накупить массу ненужных продуктов;
• дома заранее составьте список необходимых товаров, делайте покупки по уже составленному списку;
• покупайте в основном здоровую пищу: злаковые, овощи и фрукты. Это – яблоки, виноград, помидоры, огурцы, капуста, салат листовой, репа, редька и редис, морковь, свекла, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, кабачки и баклажаны, тыква и патиссоны, красный и зеленый сладкий перец и др. готовые овощные смеси. Помните, в этих продуктах имеется много полезных веществ для Вашего организма - клетчатки и витаминов;
• обратите внимание на информацию о составе продукта на этикетке, а особенно на сроки выпуска и годности продукта, выбирать следует продукты с низким содержанием жира.

Маркетологи давно установили, что товары, расположенные при входе, лучше всего продаются, они являются лидерами продаж. Поэтому прежде чем покупать товар, подумайте, а необходимо ли клевать на рекламу: «Два товара по одной цене». Возможно, эти две вещи Вам совсем ни к чему, а возможно они стоят вдвое дешевле в магазине за углом.

Нужно учиться грамотно тратить деньги. Поэтому, идя в поход по магазинам нужно брать наличными столько, сколько требуется для приобретения товаров по списку.

Последний совет. Помните шоколадные батончики, различные сладости и другая мелочь, разложенная возле кассовых аппаратов, тоже ловушка для покупателей.

Как читать этикетки на продуктах

Состав продуктов:

• Ингредиенты расположены на этикете по мере убывания их содержания в продукте. Если жир расположен в первой строке, то это означает, что продукт содержит очень много жира.
• Для определения количества жира и углеводов в продукте, смотрите на колонку «содержание в 100 г продукта».
• Не верьте этикеткам с надписью «обезжирено» или «с пониженным содержанием жира», т.к. эти продукты могут содержать много других легкоусвояемых углеводов.