Полезные советы → Красота → Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

Извечный враг женской красоты – жир. Где он только не появляется: лишние килограммы на талии и бедрах, двойной подбородок и складки на спине. Даже если вы регулярно сидите на диете, это не значит, что подкожный жир для Вас не страшен. Сегодня мы поговорим о целлюлите. Сожмите руками кожу на бедре и если увидите характерную «апельсиновую корку», это статья специально для Вас.

В любом журнале вы можете прочитать о том, как избавиться от целлюлита, но антицеллюлитные маски и обертывания имеют временный характер. Нужно избавляться от причины, а не лечить последствия. А последствия могут быть не только эстетического плана – разнообразные заболевания суставов, нарушения кровообращения и т.д. Вот список наиболее распространенных причин для целлюлита:

• гормональное нарушение
• неправильное питание
• наследственная предрасположенность
• низкая физическая активность
• неудобная обувь и одежда (высокие каблуки и тесные джинсы)
• беременность

ЛЕЧЕНИЕ

В первую очередь скажите «нет» соленой и жирной пище (сало, соусы, жареная пища, майонез и др.) Это не только одна из самых распространенных причин целлюлита, но и других серьезных болезней, в особенности болезней печени. А вот овощи и фрукты, различные каши и отрубной хлеб только приветствуется. И конечно, зеленый чай в неограниченных количествах.

Сидячий образ жизни также влияет на водно-жировой обмен в тканях организма. Мышцы, отвечающие за стимуляцию кровотока, частично расслабляются, частично атрофируются. Кровь поступает в капилляры гораздо медленнее, возникает отечность и целлюлит. Спорт должен стать Вашей целью, нужно полюбить физические упражнения. Можно заниматься любыми доступными видами спорта, но больше всего пользы принесут бег и плавание.

Практически ни одна женщина не мыслит жизни без туфель на высоком каблуке, который так выгодно подчеркивает стройные ножки. Однако постоянное ношение такой обуви чревато целлюлитом – вес тела распределяется на ногу неравномерно, он приходится на носок. Нарушается кровообращение и целлюлит прогрессирует.

Обтягивающие джинсы, узкие шорты и стягивающие корсеты тоже не прибавляют здоровья – они передавливают вены и замедляют кровоток. Вывод: откажитесь от некомфортной узкой обуви на высоком каблуки и от тесной одежды. Вы сразу же почувствуете себя лучше и Ваша кожа тоже.

В дополнение к этим массированным ударам по целлюлиту можно воспользоваться антицеллюлитными кремами (как показывает практика они малоэффективны), лечебным массажем. В настоящее время видов антицеллюлитного массажа очень много: вакуумный, роликовый, силовой, медовый, обертывание и т.п. Сауна дает неплохие результаты, но временные.

Обсудить на форуме

Сайты наших коллег и партнеров

На нашем сайте вы узнаете где купить телевизор с качественным изображением.

Каталог otto online, купить шапку в интернет магазине - каталог женской одежды онлайн.

Заимствование материалов нашего сайта возможно только при условии указания авторства и размещения работающей ссылки на авторов.
Нарушения строго отслеживаются. Ссылку на наш сайт, вы можете найти ниже.
<a href="http://www.babushkinysovety.ru" target=_blank>Бабушкины советы</a>