Полезные советы → Красота → Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
Извечный враг женской красоты – жир. Где он только не появляется: лишние килограммы на талии и бедрах, двойной подбородок и складки на спине. Даже если вы регулярно сидите на диете, это не значит, что подкожный жир для Вас не страшен. Сегодня мы поговорим о целлюлите. Сожмите руками кожу на бедре и если увидите характерную «апельсиновую корку», это статья специально для Вас.
В любом журнале вы можете прочитать о том, как избавиться от целлюлита, но антицеллюлитные маски и обертывания имеют временный характер. Нужно избавляться от причины, а не лечить последствия. А последствия могут быть не только эстетического плана – разнообразные заболевания суставов, нарушения кровообращения и т.д. Вот список наиболее распространенных причин для целлюлита:
- гормональное нарушение
- неправильное питание
- наследственная предрасположенность
- низкая физическая активность
- неудобная обувь и одежда (высокие каблуки и тесные джинсы)
- беременность
ЛЕЧЕНИЕ
В первую очередь скажите «нет» соленой и жирной пище (сало, соусы, жареная пища, майонез и др.) Это не только одна из самых распространенных причин целлюлита, но и других серьезных болезней, в особенности болезней печени.
А вот овощи и фрукты, различные каши и отрубной хлеб только приветствуется. И конечно, зеленый чай в неограниченных количествах.
Сидячий образ жизни также влияет на водно-жировой обмен в тканях организма. Мышцы, отвечающие за стимуляцию кровотока, частично расслабляются, частично атрофируются. Кровь поступает в капилляры гораздо медленнее, возникает отечность и целлюлит.
Спорт должен стать Вашей целью, нужно полюбить физические упражнения. Можно заниматься любыми доступными видами спорта, но больше всего пользы принесут бег и плавание.
Практически ни одна женщина не мыслит жизни без туфель на высоком каблуке, который так выгодно подчеркивает стройные ножки. Однако постоянное ношение такой обуви чревато целлюлитом – вес тела распределяется на ногу неравномерно, он приходится на носок. Нарушается кровообращение и целлюлит прогрессирует.
Обтягивающие джинсы, узкие шорты и стягивающие корсеты тоже не прибавляют здоровья – они передавливают вены и замедляют кровоток. Вывод: откажитесь от некомфортной узкой обуви на высоком каблуки и от тесной одежды. Вы сразу же почувствуете себя лучше и Ваша кожа тоже.
В дополнение к этим массированным ударам по целлюлиту можно воспользоваться антицеллюлитными кремами (как показывает практика они малоэффективны), лечебным массажем. В настоящее время видов антицеллюлитного массажа очень много: вакуумный, роликовый, силовой, медовый, обертывание и т.п. Сауна дает неплохие результаты, но временные.
ВКонтакте
Мне от целлюлита помогли массажи, делала сама дома массаж силиконовой баночкой массажной, ее недорого можно купить в аптеке, к ней брала и Антицеллюлитный крем тоже выбрала из серии "ДО и после", в такой синей коробочке, есть еще и сыворотка такая же, но я пока не пробовала, домажу крем, а потом и сыворотку куплю, чтобы поддерживать результат, ведь если целлюлит сейчас пропал, это не значит что он не может появиться снова, если не следить за собой, то он может нагрянуть, поэтому крема не исключу, а просто реже буду пользоваться.
В борьбе с целлюлитом все антицеллюлитные средства хороши, самое главное следить за питание, вести активный образ жизни, или еще лучше заниматься спортом, пусть незначительным, даже зарядка дома подойдет. Также нужно поддерживать кожу внешне, хорошо дома делать обертывания, можно для них использовать мед, кофе, масла, и антицеллюлитный крем не помешает, я каждый вечер перед сном наносила крем из серии "До и после" , который так и называется Антицеллюлитный. Хорошенько втерла в кожу и в теплую постель, мои труды дали результат спустя 2-3 месяца, за то как я была рада, что избавилась от целлюлита.
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.